Si es difícil ser feliz es porque actuamos guiados por expectativas basadas en estereotipos sociales que no resultan fáciles de conseguir para la mayoría de personas...

LEYENDA

LEYENDA:

Hace mucho mucho tiempo… se reunieron 3 duendes. Se les había ocurrido gastar una broma a los seres humanos, y así decidieron esconderles la felicidad… El primero sugirió esconderla en el fondo del mar, pero otro contesto “No, porque son ingeniosos, pueden construir un aparato que se sumerja en el mar y la encontrarían”… “¿y si la escondemos en un planeta lejano?”… el otro contestó “No, pueden también construir un aparato que vuele y la encontrarían, y no queremos eso”… Entonces el tercer duende, que había estado escuchando con atención a sus compañeros dijo “Esconderemos la felicidad dentro del propio ser humano, porque así se pasará la vida buscando en el fondo de los mares y en el universo y no se dará cuenta de que está dentro de él”…

CITAS

"Una de las trampas de la infancia es que no hace falta comprender algo para sentirlo, para cuando la razón es capaz de entender lo sucedido, las heridas en el corazón ya son demasiado profundas".

(C. Ruíz Zafón) (2001 – “La sombra del viento)

CURSO DE EXTENSIÓN UNIVERSITARIA - UNED - Dénia

CAMBIAMOS EL PROGRAMA:

Días 27, 28, 29 y 30 de marzo en horario de tarde (16h.-20h.)

                            UNED Dénia

Título del curso: EDUCACIÓN EMOCIONAL Y BIENESTAR INDIVIDUAL Y SOCIAL

Realización:         27, 28, 29 y 30 de marzo de 2012

Horario:               de martes a jueves:   de 16h.-18h. / 18h.-20h.
                             viernes:   de 15h.-17h. / 17h.-19h. / 19h.-21h.

Horas:                  18 formación presencial

                             1 CTO. LIBRE CONF. – 0,5 ECTS

Precio matrícula:  80 euros

Colabora CANFALI Marina Alta
                LACAIXA

Plazas limitadas.
En el caso de no llegar al número mínimo de plazas para realizar el curso se devolverán los gastos de matrícula, por supuesto.

Información y matrícula:  www.uneddenia.es
                                      info@denia.uned.es

 
Se pretende ofrecer una formación emocional básica e información acerca de la Inteligencia Emocional y sus relaciones con los aspectos más cotidianos de la vida, con el objetivo principal de facilitar el entendimiento de que su desarrollo repercutirá positivamente tanto a nivel individual como social. Se parte de la idea de que muchos de los problemas individuales, y consecuentemente sociales, tienen una firme base en el inadecuado manejo emocional, por lo que se puede concluir que entendiendo y utilizando adecuadamente las propias emociones, y proporcionando este tipo de educación a las nuevas generaciones, se podrían evitar gran parte de los problemas relacionales que afectan a nuestra sociedad, tales como los relacionados con la violencia, la ansiedad, el estrés, la depresión, la falta de empatía, de respuesta asertiva, etc.  

REFLEXIONES

Si hay algo que no es inútil es una emoción...

Gloria Martí

REFLEXIONES

Hay algo que se puede cambiar del pasado... la actitud ante el mismo.

Gloria Martí

REFLEXIONES

Si no puedes evitar algo, busca el modo para disfrutar de ello...

G. Martí

LA TRISTEZA

Hay que dejar pasar la tristeza
pero para ello hay que sentirla…
No hay que dejarla dentro
Hay que exteriorizarla
No hay que negarla
No hay que reprimirla…
Sólo aceptarla, porque nos habla sobre algo importante,
algo que hay que superar…
Y centrarnos en eso, no en la mera tristeza…

Gloria Martí

Raíces y alas

Los padres plantan semillas

con las que arraigan toda la vida

Mas con el tiempo las raíces

evolucionan a "inalámbricas"...

¿EMOCIÓN O RAZÓN?

 A veces la razón quita sentido a lo que el corazón ve necesario, ¿qué escuchar?...
 

“El corazón tiene razones que la razón ignora” (Pascal)… Cuánta razón tenía este señor… El corazón (la emociones) nos informan de lo que ocurre a nuestro alrededor, de lo que tenemos que hacer, etc. y muchas veces nos lleva a actuar de un modo irracional…

Debemos escuchar al corazón, por ser el más instintivo, intuitivo y rápido en informarlos sobre cualquier cosa que nos afecte o nos pueda afectar… pero esto también lo hacen otros animales… Por otra parte tengamos en cuenta que escuchar no significa que tengamos que actuar de la manera que se nos proponga… sin embargo es necesario, no podemos vivir demasiado racionalmente, porque esto también lo hacen otras máquinas… Siendo seres humanos tenemos la capacidad de ser animales y máquinas a la vez, de ser impulsivos y reflexivos, de ser instintivos y lógicos, de ser emocionales y racionales. Pero tenemos que dar ya el salto y entender que no hay por qué elegir entre uno de los dos polos, sino que el secreto está en situarnos en el centro entre los dos puntos y complementarlos.

La corteza pre-frontal, centro -digamos- de la razón, es la parte más joven en la evolución del cerebro, por lo que surgió para perfeccionar lo ya existente, no para superarlo y dejarlo atrás.

Por ello sugiero que escuchemos atentamente lo que nos dice el corazón, pero no nos dejemos llevar por ello, sino que lo pasemos por el filtro de la razón, que nos informará sobre su adecuación o no y sobre distintos modos de hacerlo…

REFLEXIONES

Algunos escriben con mayúsculas sobre su HONESTIDAD, cuando la honestidad no se presume, se demuestra con los actos.

Gloria Martí